Quand je m'énerve avec mes enfants comme ce matin, je me sens intolérante avec eux et je n'aime pas ce sentiment. Je regrette ensuite toute parole blessante ou humilante même si j'en faist très rarement. Je n'aime pas l'image que je leur donne à ce moment là.

Ceci arrive quand je me sens moi-même irritée. Généralement c'est le cas quand je suis bousculée car j'ai pris du retard, ou quand j'ai plein de choses à faire et que je n'ai pas un plan d'action clair pour les faire.

Avoir une liste importante de choses à accomplir n'est pas un problème. Mais si je ne les planifie pas, je ne me sens pas tranquille.

Je voudrais vous parler de la flèche de la journée par exemple. Si la veille, j'ai défini les actions à faire le lendemain, en ayant une idée claire de "ce qu'il y a à faire et quand", je me sens complètement tranquille et reposée. J'attaque la journée du lendemain de manière sereine et dynamique.

Si parcontre, je n 'ai aucune idée de comment je vais m'organiser le lendemain, je dors moins bien, il m'arrive de faire des rêves très désagréables, preuve que mon subconscient s'inquiète pour moi.

La bonne solution pour moi est de faire ma flèche la veille et de préparer mes affaires la veille. Pourquoi je l'appelle flèche car je dessine tout simplement un axe du temps, de 6h du matin à 23h, j'y indique les actions à accomplir.

Ce matin, j'avais 30 min de retard, je sentais donc une tension que j'ai communiquée à mes enfants. Il n'y a rien d'agréable dans tout celà.

J'ai constaté aussi une autre chose, c'est que cette flèche est encore plus importante pour moi le week-end ou pendant les vacances. Car par expérience, plus je dispose de temps, plus je le gaspille, et moins je me sens à l'aise.

Ne confondez pas planificitaion et super-activité, je peux mettre dans ma flèche du lendemain une sieste de 1h30, lire un bon livre en écoutant de la bonne musqiue pendant 3h. Ce n'est pas un problème. Mais ne pas avoir d'objectif à réaliser même pendant une journée de repos ne me convient pas personnellement.

Je comprends que ceci dépend des besoins de chacune de vous. Alors essayez de trouver votre propre équilibre. Je voulais juste partager avec vous ma propre réflexion.

Maintenant, je me concentre sur ma flèche de ma journée que je compte attaquer de manière tranquille et sereine. A vos flèches mesdames et à très bientôt.

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