• Vous arrive-t-il de sentir des moments où tout vous paraît beau et magnifique?
• Dans ces moments là, ne sentez-vous pas que vous tolérez beaucoup mieux les défauts des personnes de votre entourage proche, votre conjoint, votre collègue?
• Vous sentez-vous sereine et bien dans votre peau dans ces moments?

Quand je ne me sens pas bien, je suis morose et démoralisée. Quand j’allume la radio, je n’entends que de mauvaises nouvelles. Je m’énerve avec mon entourage proche. Je deviens intolérante. Je vois tout sombre. Je n’ai pas d’espoir. Je n’ai pas envie de me lever le matin car je sens que rien ne m’excite.

C’est amusant, je vous décris mes sentiments quand je ne vais pas bien. Et pourtant, ce matin, je me sentais bien dans ma peau. Je me suis sentie sereine et complètement apaisée.

Quand je me sens bien comme ça, je vois le monde autour de moi autrement. Je me suis posé la question suivante, mais comment la même personne peut-elle passer d’un extrême à l’autre? Le monde autour de nous est pourtant le même. C’est à dire que c’est notre humeur qui nous met un filtre. Nous observons le monde au travers de notre humeur.

Je pense quand je suis apaisée et en paix avec moi-même, quand je ne sens pas de conflit à l’intérieur de moi-même, je me sens plutôt bien. Et du coup je vois le monde autour de moi avec un nouveau regard.

Ce matin, je me suis surprise à découvrir le moindre détail, les arbres qui fleurissent, le petit oiseau qui vient au bord de la fenêtre. Ces détails, je ne les vois plus quand je suis aveuglée par mes mauvais sentiments.

Depuis quelques mois, j’ai constaté que quand j’adopte le cercle vertueux suivant, je commence vraiment à voir la vie en rose :

• Je m'occupe de mon développement personnel;

• J'écoute ces petites voix qui m'indiquent ce que je ne fais pas, je les analyse, et je fais un plan d'action ;

• Je fais 30 min de sport par jour le matin avant que tout le monde se lève, ça me fait du bien au moral. Je ne suis pas complètement régulière mais j'y travaille;

• Quand je fais mon sport, automatiquement je fais plus attention à ce que je mange, je mange de tout, je ne me prive pas. Je préfère manger peu mais sans me priver, plutôt que beaucoup pour ensuite culpabiliser ;

• Je suis croyante, faire ma prière me donne beaucoup de force et de paix intérieure. Je ne suis malheureusement pas très régulière mais j'y travaille. Car le bienfait que j'en tire est extraordinaire. C'est un moment de recul, de paix avec moi-même, de méditation;

• Je m'organise un maximum, j'essaie de ne rien laisser traîner. Si j'ai quelque chose à faire, je le fais tout de suite, je n'attends pas très longtemps avant d'entamer ce que j'ai à faire. Cette organisation augmente ma confiance en moi-même et surtout empêche toutes ces petites voix envahissantes de me perturber.

Alors Mesdames, pour voir la vie en rose, occupez-vous de votre développement personnel. Mettez du bon engrais dans cette terre qui est en vous. Je vous assure qu'il en ressortira de belles fleurs.

Nous passons plus de temps à nous occuper de notre aspect extérieur et nous en négligeons complètement notre aspect intérieur. Si vous vous sentez bien à l'intérieur de vous, je vous assure que vous allez irradier et vous sentir plus belle. Votre aspect extérieur s'en retrouvera bien amélioré.

A très bientôt.

Koubida.

Conseils d'une Maman qui cherche à concilier sa vie privée et sa vie professionnelle

www.koubida.fr

Koubida partage avec vous ses réflexions sur son expérience.

Vous pouvez me contacter: contact@koubida.fr

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