Je suis Femme et maman. J'ai réalisé que mon développement personnel était primordial afin de pouvoir concilier ma vie privée et professionnelle.

Quand je suis bien avec moi-même, je suis tout simplement bien avec les autres: mon mari, mes enfants, mes proches et mes collègues.

Je vous livre ici une partie de mes réflexions que j'enrichis au fur et à mesure que je vis mon expérience de maman et de femme.

• Comment être plus efficace et organisée?
• Comment développer un esprit d'entrepreneur?
• Comment se fixer des objectifs?
• Comment gérer son argent et son budget?
• Comment apprendre à mieux communiquer avec soi-même et avec les autres?
• Comment gérer ses succès et ses échecs?

....et d'autres réflexions encore!

Bonne lecture Mesdames!

Koubida.

---------------------------------------------------------------------------------------

Koubida.fr le site vous a plu?

Abonnez-vous à la Newsletter de Koubida

Prenez votre vie en main, améliorez votre quotidien:

1. Recevez chaque mardi et jeudi le conseil gratuit de Koubida
2. Recevez comme cadeau de bienvenue un petit livre electronique: le e-Livret du mois de Janvier 2007

Oui j'accepte de m'abonner: cliquez-ici

Cette inscription ne vous engage à rien. Vous pourrez y mettre fin à tout moment

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vous connaissez sûrement au moins une personne de votre entourage que ce conseil peut aider, n'hésitez pas à partager cette page avec elle. Parlez-lui de

www.koubida.fr

Se réaliser

Etre plus Efficace et Organisée:

• Fiche: Optez pour l'amélioration continue de votre vie avec la méthode Kaizen (23 Avril 2008)
• Fiche: Organisation et efficacité : gérez votre frigo avec la méthode japonaise 5S (22Avril 2008)
• Fiche: Comment ne plus remettre au lendemain et éviter la procrastination?( 13 Mars 2008)
• Fiche: Comment retrouver le Moral? Il faut passer à l'Action ( 5 Janv 2007)
• Fiche: Trouver son rythme, c'est vital (12 Janv 2007)
• Fiche: Renforcez votre goût de l’effort et de l’excellence! (19 janv. 2007)
• Fiche: Comment surmonter ma frustration du manque de temps?(6 Févr 2007)
• Fiche: Je veille à ce que chacune de mes journées soit productive! (7 Févr 2007)
• Fiche: A celles qui manquent de temps: tirez profit de vos soirées (14Févr2007)
• Fiche: Comment Etre plus Efficace? Planifiez votre journée! (6Mars2007)
• Fiche: Arrêtez de remettre à demain! (19 Mars 2007)
• Fiche: Apprenez à mieux utiliser votre agenda ! (19 Avril 2007)
• Fiche: La magie de la rigueur et de l'organisation (30 janvier 2006)
• Fiche: Mettre des process en place (19 janvier 2006)
• Fiche: L’organisation est la moitié de la réussite (16 janvier 2006)
• Fiche: Le temps, cette ressource rare et précieuse qu’on néglige. (21 Dec. 2005)
• Fiche: Action et organisation, la clé de mon bonheur (27 Dec. 2005)
• Fiche: Je soigne mes 3 capitaux: temps, vitalité et argent (17 Nov. 2005)
• Fiche: Passer à l’action tout de suite et arrêter d’hésiter (18 Nov. 2005)
• Fiche: Atuto-discipline, encore et encore (22 Nov. 2005)
• Fiche: Concept oui mais avec une illustration concrète (23 Nov. 2005)
• Fiche: Efficacité rime avec une grande confiance en soi (25 Nov. 2005)
• Fiche: Du courage pour passer à l'action (28 Nov. 2005)
• Fiche: Réussir un projet c’est maitriser les budgets temps et argent (25 oct. 2005)
• Fiche: Une bonne organisation m’amène une vraie paix intérieure(Paris 30 Sept. 2005)
• Fiche: La magie de la rigueur et de l’organisation (Paris 10 oct. 2005)
• Fiche: Se lever tôt le matin et bien démarrer sa journée (19 Sept. 2005)
• Fiche: La magie d’une bonne Planification (20 Sept. 2005)
• Fiche: Le principe des 15 min magiques ! (4 Mars 2005)
• Fiche: Ma manière de planifier ma semaine (Fevrier 2005)
• Fiche: Mon capital temps (Février 2005)
• Fiche: un capitaine de navire ne navigue jamais sans boussole (Février 2005)
• Fiche: Comment faire face quand on croule sous ce qu’il y a à faire (8 April 2005)
• Fiche: Respecter l'ordre des tâches permet un gain du temps (19 Aout 2005)
• Fiche: J’apprends à planifier, organiser et déléguer le travail? (30 Août 2005)
• Fiche: Je m’oblige à concentrer mon esprit sur 1 tache à la fois ( 2 avril 2005)
• Fiche: La magie du cahier de bord et du plan d'action (6 April 2005)
• Fiche: La différence entre le zéro et l’infiniment petit (7 juin 2005)
• Fiche: La force de la répétition mentale ( 7 juin 2005)
• Fiche: Je commence ma journée avec un plan d'action (10 juin 2005)
• Fiche: Comment garder l’esprit vif et du punch! (5 juillet 2005)
• Fiche: Je commence ma journée avec ma feuille de bord (19 Août 2005)
• Fiche: Je fais mes papiers en temps et en heure (31 Août 2005)
• Fiche: Je surmonte les 5 minutes de laisser aller ( 1 Sept. 2005)
• Fiche: En gérant un foyer, je gère une PME (5 Sept. 2005)
• Fiche: Je ne remes jamais rien au lendemain! (8 Sept. 2005)
• Fiche: Efficacité=50 min de travail et 10 min de pause (30 Janvier 2006)
• Fiche: Il ya un enchaînement à respecter pour mieux réaliser! ( 12 oct 2006)
• Fiche: Je traite chaque problème immédiatement! (13 Oct 2006)
• Fiche: Pour réussir, il faut que j'apprenne à m'adapter très vite (16 oct. 2006)
• Fiche: Je prends soin de préparer ma journée du lendemain ( 31 oct 2006)
• Fiche: Préparer la veille la journée du lendemain ( 10 Dec 2006)
• Fiche: Garder un bon rythme pour bien mener tout de front ( 15 Dec 2006)
• Fiche: Planifier sa journée la veille est le socle de l'efficacité ( 20 Dec 2006)

Développer un esprit Entrepreneur:

• Fiche: Investissez 1 heure de votre temps de loisirs dans votre avenir (5 Mai 2008)
• Fiche: Réussir quand on est paresseux, Ernie Zelinski (25 Avril 2008)
• Fiche: Pourquoi tant de paresse dans ma vie privée? (17 Aout 2005)
• Fiche: Je souhaiterai m’affranchir du monde salarial (2 avril 2005)
• Fiche: La non decision amène la confusion dans l’esprit
• Fiche: Mon indépendance à 40 ans (17 Mai 2005)
• Fiche: j’ai besoin de projets et des rêves plein la tête (19 juillet 2005)
• Fiche: Je réalise beaucoup en construisant brique par brique (22 Juillet 2005)
• Fiche: Je ne me laisse pas entraîner par la morosité ambiante (28 Juillet 2005)

Sagesse:

• Fiche: Comment le corps élimine-t-il ses excès grâce au jeûne ? (2 Sept 2008)
• Fiche: Apprenez à résoudre des problèmes pour réussir dans la vie (13 Août 2008)
• Fiche: 365 pensées positives pour être heureux tous les jours (8 Août 2008)
• Fiche: Attaquez-vous à la source de vos problèmes grâce à la règle des 5 pourquoi ( 21 Mai 2008)
• Fiche: Connaissez-vous la chaîne de valeur des émotions de Robert Zuili? (20 Mai 2008)
• Fiche: Connaissez-vous les 4 émotions de base et leur impact sur votre bien-être? (19 Mai 2008)
• Fiche: Comment apprendre à vivre l'instant présent pour être zen? (14 Mai 2008)
• Fiche: Connaissez-vous votre niveau de besoins sur la pyramide de Maslow? ( 12 Mai 2008)
• Fiche: Se fixer des objectifs est clé pour réussir sa vie (6 Mai 2008)
• Fiche: Choisissez votre propre art de vivre et optez pour un changement positif (24 Avril 2008)
• Fiche: Quelles sont les clés de la confiance en soi ? (21 Avril 2008)
• Fiche:Connaissez-vous le pouvoir du rire et son impact sur votre bien-être? (12 Mars 2008)
• Fiche:Est-ce que vous vous connaissez vraiment? (26 Jan 2007)
• Fiche: Apprenez à négocier et à convaincre (5 Avr. 2007)
• Fiche: Comment voir la vie en rose? (18 Avr. 2007)
• Fiche: Evitez de baisser les bras trop vite quand ça va mal ! (2 Mai 2007)
• Fiche: Comment concilier entre: être soi, famille et travail? (22 Mai 2007)
• Fiche: Une opportunité cachée derrière tout échec (Fév. 2005)
• Fiche: La majorité n’a pas raison (4 Mars 2005)
• Fiche: Je reste proche de mes ennemis (4 March 2005)
• Fiche: La loi cause à effet d’Einsten!
• Fiche: Que veut dire en réalité avoir de la chance?
• Fiche: L'amour propre/ego un mauvais conseiller (12 juin 2005)
• Fiche: Pourquoi je gaspille tant d'énérgie? (5 Dec. 2005)
• Fiche: Mon fichier magique d’auto-instructions ( 7 Dec. 2005)
• Fiche: Mes fiches me remontent le moral (20 Dec. 2005)
• Fiche: Est-ce un plaisir à court terme ou à moyen terme? (2 Nov. 2005)
• Fiche: je n’ai pas peur des problèmes ! (4 Nov. 2005)
• Fiche: : Plus d’amour et moins de rancoeur (Nov 2005)
• Fiche: Plus d’action et moins de théorie (7 Nov 2005)
• Fiche: Il faut que je sois plus active le soir (8 Nov 2005)
• Fiche:La joie de l’auto-discipline (9 nov. 2005)
• Fiche: L'auto-discipline pour gérer mon budget
• Fiche: Arrête de jouer à l’autruche (11 oct 2005)
• Fiche: La force de la patience (27 Sept. 2005)
• Fiche: Pour faire grand, faire peu tous les jours (29 Sept. 2005)
• Fiche: Je ne reste pas passive si je manque de punch (21 Sept. 2005)
• Fiche: J’apprends à sortir de ma zone de confort (22 Sept. 2005)
• Fiche: Je fixe un objectif et j’agis tout de suite (23 Sept. 2005)
• Fiche: Ma patience à fleur de peau (Fevrier 2005)
• Fiche:Comment retrouver la pêche? (9 April 2005)
• Fiche: je sème la bonne graine (11 April 2005)
• Fiche: Je fixe mes objectifs, j’ oublie les obstacles (12 April 2005)
• Fiche: Je veux éviter de me plaindre ! ( 13 April 2005)
• Fiche: Je veux être une femme de terrain (15 April 2005)
• Fiche: Je développe une bonne image de moi (18 Avril 2005)
• Fiche: Mon amour propre, mon ego! ( 27 April 2005)
• Fiche: J’apprends à gérer mes échecs et mes succès (3 Mai 2005)
• Fiche: Pour exceller, il faut s’entraîner (4 May 2005)
• Fiche: Place aux rêves sans limites (5 May 2005)
• Fiche: Mon auto-motivation grâce à mes fiches (18 Mai 2005)
• Fiche: Ne plus être rancunière! (10 juin 2005)
• Fiche: La force des effets leviers (10 juin 2005)
• Fiche: Le changement, facteur de stimulation (4 juin 2005)
• Fiche: La PNL m’aide à gérér mon stress (12 juin 2005)
• Fiche: Gestion du temps et des objectifs (21 juin 2005)
• Fiche: Non à « je n’ai le temps de rien faire » (22 juin 2005)
• Fiche: Mode perçée et mode progrès (7 juillet 2005)
• Fiche: Même process pour toute nouvelle activité! (7 juillet 2005)
• Fiche: Je déroule le même processus d’apprentissage (12 juillet 2005)
• Fiche: Efficacité rime avec grande concentration
• Fiche: J’utilise les auto-instructions pour changer (24 juillet 2005)
• Fiche: Je ne cède plus à ma nonchalence du soir (24 juillet 2005)
• Fiche: J’améliore ma concentration et ma mémoire (25 Juillet 2005)
• Fiche: KISS : j’opte pour la simplicité (9 Aout 2005)
• Fiche: Ma boite à idées, c’est magique! (17 Aout 2005)
• Fiche: J’écoute ma petite voix en moi (17 Aout 2005)
• Fiche: Ma boîte de mes meilleures émotions (17 Aout 2005)
• Fiche: Je n’arrive pas à être ponctuelle! (20 Août 2005)
• Fiche: Progresser = avancer un peu chaque jour (20 Août 2005)
• Fiche: Je réduis la ration de chaque repas (20 Août 2005)
• Fiche: La force et le besoin des rituels (Janvier 2005)
• Fiche: Quel dynamisme quand je me lève tôt (14 nov. 2005)
• Fiche: Je me ressource avec le Yoga, la prière et le jardinage (2 Nov. 2006)
• Fiche: Ce n'est pas facile de garder son calme en permanence (3 Nov. 2006)
• Fiche: Je me lève tôt, je veux profiter de l'énergie de l'aube! (6 Nov. 2006)
• Fiche: J'apprends à prendre du recul ! (7 Nov. 2006)
• Fiche: J'apprends à cultiver la paix et le calme intérieurs! (8 Nov. 2006)
• Fiche: J'apprends à gérer mes émotions négatives (6 Dec. 2006)
• Fiche: Comment retrouver ma motivation? (11 Dec 2006)
• Fiche: Il faut bien occuper son mental (12 Dec 2006)
• Fiche: Le pouvoir de notre pensée sur notre vie! (19 Dec 2006)
• Fiche: Vivre sans Espoir, c'est cesser de vivre (10 Janv 2006)

Mieux Gérer son Argent et son Budget:

• Fiche: Établir ses priorités dans ses dépenses (10 nov. 2005)
• Fiche: Établir ses priorités dans ses dépenses (10 nov. 2005)
• Fiche: Mon argent chez les autres (26 juin 2005)
• Fiche: je maîtrise mes plus lourdes dépenses (20 Août 2005)
• Fiche: J'ai beaucoup de mal à gérer un budget (8 juin 2005)

Mieux Communiquer:

• Fiche: Communiquer rapidement en cas de désaccord (8 Jan 2007)
• Fiche: Rompez ce cerle infernal d'Action-Réaction (16 Jan 2007)
• Fiche: J’apprends à être à l’écoute des autres (5 janvier 2005)
• Fiche: L’art de la persuation (29 Nov. 2005)
• Fiche: J’apprends à mieux écouter mes enfants (24 oct 2005)
• Fiche: Je me concentre sur le bon côté des gens (19 Avril 2005)
• Fiche: La force destructrice de la rumeur (28 April 2005)
• Fiche: La rumeur dans l’entreprise (28 April 2005)
• Fiche: Le pouvoir négatif de la médisance (23 Mai 2005)
• Fiche: Je cultive mon réseau relationnel (23 Mai 2005)
• Fiche: Apprendre à « réseauter » (23 Mai 2005)
• Fiche: Je fais l’effort de voir ce qui va bien (7 juillet 2005)
• Fiche: l'éducation parfois sujet de mésentente (10 juillet 2005)
• Fiche: De la hauteur face à aux personnes qui m’enervent (10 Juillet 2005)
• Fiche: J’adapate à mon discours selon mon interlocuteur (11 juillet 2005)
• Fiche: J’évite de faire ce que fait la majorité! (12 juillet 2005)
• Fiche: Ma propre ambition sans vexer mes collègues (13 juillet 2005)
• Fiche: J’accepte de pas plaire à tout le monde (21 Juillet 2005)
• Fiche: Je communique mieux, facteur clé pour mon succès (21 Juillet 2005)
• Fiche: Pourquoi suis-je trop sur la défensive? (25 juillet 2005)
• Fiche: j’apprends à accepter le rejet de certains (26 Juillet 2005)
• Fiche: J’accepte ma jalousie sans la montrer! (27 juin 2005)
• Fiche: Les 10 clés d’un écoute active (1 juin 2006)
• Fiche: Je communique et je construis mon réseau (7April 2005)
• Fiche: De la maturité émotionnelle pour mieux commmuniquer ( 17 oct 2006)
• Fiche: Apprendre mieux à gérer un conflit (21 Dec 2006)
• Fiche: Communiquer rapidement en cas de désaccord (8 Jan 2007)
• Fiche: Rompez ce cerle infernal d'Action-Réaction (16 Jan 2007)
• Fiche: Je communique et je construis mon réseau (7April 2005)
• Fiche: De la maturité émotionnelle pour mieux commmuniquer ( 17 oct 2006)
• Fiche: Apprendre mieux à gérer un conflit (21 Dec 2006)

Santé:

• Fiche: Comment affronter votre douleur et votre peur de souffrir ?(14 Août 2008)