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Qui suis-je ?

Je m'appelle Assya. Je suis une femme et j'ai 48 ans.

A 23 ans, je venais juste d'avoir mon diplôme d'ingénieur, j'avais trouvé un travail intéressant dans une entreprise internationale. Je me suis mariée avec l'homme que j'aime. Je me sentais heureuse.

J'ai très vite réalisé  que les études supérieures ne m'avaient pas préparée au début de la vraie vie. Je me sentais débordée en permanence. J'ai alors commencé par me poser beaucoup de questions auxquelles je n'avais pas été préparée :


  • Comment gérer ma carrière professionnelle ?
  • Comment gérer mon temps ?
  • Comment gérer mon argent ?
  • Comment gérer ma vie de couple ?
  • Comment gérer mon foyer ?
  • Comment accueuillir et éduquer un enfant ?
  • Comment me garder des moments à moi dans cette multitude d'obligations sans oublier mon propre développement personnel ?

 

Autant vous dire que les débuts étaient laborieux. Petit à petit, j'ai commencé à me poser des questions, à lire des livres, à aller à des conférences et à des salons de développement personnel. J'étais avide de nouvelles réponses .



Comment garder une vie de bien-être en assumant toutes ces responsabilités sans aucun sacrifice ?



Après 15 ans de lecture de livres de développement personnel, j'ai décidé d'écrire des chroniques pour moi. Des réflexions et dés résumés de mes recherches. Des débuts de réponses à mon questionnement.


Mon mari m'a proposé de créer un site  www.Koubida.com pour partager ce questionnement et ces chroniques avec d'autres femmes. Ce que j'ai fait en 2005. Les lectures de livre de développement personnel m'ont aidée, j'ai beaucoup progressé.

 

Mais je reconnais que c'est ma rencontre avec le Yoga depuis 2006 qui m'a fait avancer de manière fulgurante :

 

  • J'ai découvert que l'art d'écouter son propre corps est clé pour avoir des réponses.
  • J'ai découvert que le corps est comme un livre vivant qui renferme toutes les réponses à notre questionnement.
  • J'ai découvert que je pouvais me fier plus aux réponses de mon corps qu'à celles de mes pensées.
  • J'ai découvert que l'écoute de mon corps m'a ouvert plein de portes pour accéder à mon essence.
  • Aujourd'hui, j'avance et je progresse pour moi-même de manière plus rapide et beaucoup plus efficace.

     

     

    En 2006, une collègue m'avait proposé de venir faire un cours de Yoga. Je me suis tout de suite passionnée pour cette belle pratique. Après 15 ans de lecture de livres sur le développement personnel, j'ai réalisé que le travail sur le corps m'aidait à progresser de manière plus rapide en développement personnel.

     

    En 2008 mon enseignant de Yoga Jacqueline Pauvrasseau m'a proposé de suivre une formation pour devenir enseignante de Yoga moi-même.

     

    J'ai alors suivi ce cursus de professeur de Yoga de 2008 à 2012 à l’EFY, Ecole Française de Yoga à Paris avec deux excellents enseignants principaux Boris Tatzky et Philippe de Fallois. C'était Un excellent cursus qui m'a fait réaliser des choses formidables sur le Yoga et la connaissance de soi.

     

    Aujourd'hui, je réalise que le projet d'enseignement de Yoga s'inscrit complètement dans la continuité de mes recherches de développement personnel, c’est une réelle continuité du projet Koubida.

     

    Depuis 2010 je donne des cours collectifs de Yoga et je réalise que transmettre aux élèves ce que j'apprends et j'applique dans ma propre vie m'aide à progresser encore plus vite.


    A partir de 2012, j'ai pris l'orientation du lâcher prise pour mieux vivre sa posture de Yoga. 

     

    En 2013, j'ai réalisé que bien se connaître était un élément clé pour observer ce qui ne lâche pas prise en nous. J'ai mis en place une "méthode holisitique Koubida 5 - Se connaître mieux pour vivre heureux" qui permet à toute personne désirant lâcher prise de prendre conscience de l'importance de développer  simultanément  5 dimensions  qui sont clés pour retrouver et entretenir son état naturel d'harmonie:

     

    1-Le corps physique.

    2- Le corps d'énergie très lié à la respiration.

    3- Les pensées très liées à nos émotions.

    4- L'intelligence intuitive du coeur.

    5- Le Corps de joie

     

    Je suis convaincue qu'une connaissance n’est assimilée que quand elle est réellement vécue par le corps.

     

    Le travail combiné entre le corps (Yoga) et l'outil Koubida 5 (Libérez votre potentiel) m'aident à progresser encore plus vite dans mes trois axes de développement qui restent trois piliers importants dans ma vie:


    1- Développement personnel.

    2- Vie familiale.

    3- Vie professionnelle.

     

    Je partage avec mes élèves et mes lecteurs le résultat de mon propre cheminement depuis 2005.

    Je ne prétends pas détenir la vérité, je partage avec vous mon expérience.

     

    Gardez ce qui résonne en vous et laissez de côté le reste.

    Trouvez votre propre vérité en affinant l'écoute de votre corps et retrouvez le chemin de votre coeur.

     

    Votre coeur est votre meilleur guide intérieur. 

    Suivez votre coeur, c'est lui qui vous guidera le mieux sur votre chemin de vie. 


     

     

     

     

     

     

    Facebook: https://www.facebook.com/assya.koubida

     


     

    Yoga & Lâcher prise

     

    'Méthode Koubida 5: Se connaître mieux pour vivre heureux'