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Bienfaits du Yoga

 

Le Yoga est une très riche pratique millénaire qui  peut vous aider à améliorer votre quotidien.

 

Grâce à la respiration et aux postures, grâce aux liens qui vont se tisser entre le geste et le souffle, le yoga aide à acquérir souplesse corporelle, détente et  bien-être.

 

Vous apprendrez, grâce à chaque posture de yoga, comment  équilibrer entre juste effort et lâcher prise.  Vous vous donnerez ainsi les moyens de vous adapter avec aisance aux évolutions continuelles du monde  moderne.

 

Voici quelques exemples de mes chroniques qui abordent les bienfaits du Yoga :

 

 

 

 


 

Le lâcher prise ne se réalise pas "tout d'un coup".

Le lâcher prise est un chemin fait de petites et nombreuses étapes.